めまい大辞典

多くのめまいの原因は自律神経失調症です。そして自律神経失調症の原因はストレスです。ではストレスの原因は何でしょうか？ストレスの原因を理解して、それを解決すれば自律神経失調症が治りめまいも治ることになります。ではストレスの原因をご説明しましょう。しかしその前に知っておかなければならないことがあります。それはめまいに関するストレスとは４つの種類があるということです。これを知らないとストレスを排除しようと思っていても、どうしたらいいのかが分かりません。

めまいの元のストレス、４種類に分けると...
ここでは分かりやすくストレスを４つに分解してお伝えします。

1. 精神的ストレス
2. 構造的ゆがみのストレス
3. 化学的ストレス
4. 温度のストレス

では簡単にそれぞれのご説明をします。

1. 精神的ストレス

精神的ストレスは、すぐに分かると思います。あなたが「嫌だなぁ」と思うことが精神的ストレスです。これは無意識に嫌だと思うことも含まれています。

2. 構造的ゆがみのストレス

構造的ゆがみのストレスとは、体のゆがみにより脳がストレスを感じること言います。骨盤のゆがみや背骨のゆがみが健康に害を及ぼすのはご存じだと思います。めまいの場合ですと、頭蓋骨のゆがみや顎関節のゆがみも関係してくるのです。

3. 化学的ストレス

化学的ストレスとは、薬剤性などのめまいのことです。薬品などの化学物質だけでなく、食べモノなども含まれます。栄養の過不足などもめまいの原因になることがあります。

4. 温度のストレス

実は温度もストレスになります。暑いともうろうとする場合もあるでしょう。暑すぎるのも寒すぎるのもめまいの原因となる場合もあるのです。

ストレスの対策は、自分にはどのストレスが多いかを考えて、よりストレスがかかっていると思われるストレスから排除するようにしてください。すると自律神経失調症もめまいも治りやすい体になります。

詳しくは自律神経失調症の対策をご覧ください。