めまい大辞典

めまいは、まず脳神経外科や耳鼻科を受診することをお勧めしております。ここでは受診することを前提として情報を提供しております。

めまいの対策は原因により異なります。このページではふらつきを起こす動揺性めまいの対策を原因別に解説いたします。その前に動揺性めまいの種類とその原因を振り返りましょう。

動揺性めまいとは？
くるくる回転するめまいではなく、フワフワと雲の上を歩いているような感じ、または綿の上を歩いているような感じでふらつきを起こすめまいです。発生部位は小脳や脳幹と言われています。

動揺性めまいの種類 原因
	1．中枢性めまい　（小脳・脳幹の障害） 悪性発作性頭位めまい症・脳腫瘍・脊髄小脳変性症       2．全身性めまい　（発熱・貧血など） 発熱・貧血の原因へ       3．薬剤性のめまい 抗生物質・精神安定剤・降圧剤・坑パ薬・またかぜ薬等の副作用       4・心因性のめまい 精神的ストレス・自律神経失調症

―対策1―　中枢性めまい

中枢性めまいは、脳神経外科にて医師の指示に従うこと。
例えば脊髄小脳変性症・小脳の腫瘍によるめまいが中枢性のめまいに当たりますが、この場合、脳神経外科に来院し、きちんと検査を受けましょう（というより、病院で検査を受けないとこれらの診断名がはっきりと分かることはありません）。そして、その後は医師の指示に従うようにしてください。自分で勝手な対策はめまいや他の症状を悪化させる可能性があります。

－対策2－　全身性めまい

全身性のめまいの対策は、発熱や貧血の原因を突き止めます。
風邪などで発熱を起こしているときはいいのですが、他の病気で発熱を起こしている場合がありますので、病院で検査をすることをお勧めします。これは貧血も同じです。単なる鉄分不足の時もありますが、例えば再生不良性貧血などの難病でも貧血になります。ふらつきが続き、発熱や貧血も続くようなら、必ず病院で検査をする必要があります。この場合、内科に行くことをお勧めします。

－対策3－　薬剤性めまい

薬については医師、または薬剤師に相談する。
薬などの副作用でふらつきを起こす場合もあります。最近は薬などもインターネットで簡単に調べられますが、薬は他の薬や食べ物などとの飲み合わせも考えなくてはなりません。病院でもらった薬を服用中に市販薬の風邪薬などを飲むことで、めまいなどの副作用が出る場合もあります。一度は医師、または薬剤師に相談しましょう。

－対策4－　心因性めまい

1～3のどれにも当てはまらない場合は、心因性のめまいを疑ってみるといいでしょう。
心因性のめまいの方は非常に多く、通常は病院で検査をしても異常が見当たりません。精神的なストレスのため自律神経失調症になり、ふらつきなどフワフワするようなめまいを起こしている可能性が高いでしょう。不眠症や食欲不振などがあれば、高い確率で自律神経失調症によるめまいと思われます（途中で起きてしまう・朝早く目が覚めてしまう・このようなことも不眠症に含まれます。また、食欲不振は、食事がおいしく感じない・ガスやゲップが出やすい・お腹がすかない・というものも含まれます）。
上記のことから、心因性めまいの対策には自律神経失調症の対策が必要です。簡単にお伝えしますと、とりあえずたくさん寝ること・お腹がすくまで食べないこと・カフェインを取らないこと・ストレスから遠ざかること、などの対策を行ってください。詳しくはこちらをご覧ください。自律神経失調症の対策